‘Meerkamptraining’ 19 april 2020

Samen met Detmar heb ik ruim een half uur gerend, met wat pauzes en intervallen. Daarna zijn we met wat nieuwe materialen in de speeltuin gaan trainen:

  • krachttraining en stoten met een medbal
  • slingeren met (vrij grote) BMX-banden
  • speerwerpen met een 300 gr zware oefenspeer
  • springen over het toverkoord, om dat even uit te proberen.
Zie de video!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *