Muzikale onderbrekingen of eindjes in je bootcampprogramma: superleuk. Wij doen voornamelijk die van Rudolf met kerst, maar soms ook die van Sally en Roxanne. Maar nu heb ik er zelf een bedacht (maar nog niet uitgeprobeerd). Van Twenty One Pilots, The Outside (3,37 min):
-
- Up and down: 1 burpee
- One by one: 2 voorachtersprongen
- Outside: hurksprong
- Yeah: stersprong
- Optioneel: running, stepping, singing, vibing -> doe een jumping jack.