Is het nat en koud? Leef je uit met deze wintertabata, met tijd 30s aan, 10s uit. En 4x per oefening.
A. Moguls, spring over liggende pionnetje/dopje
B. Biathlon, voor-achter
C. Schaatsen
D. IJsdansen, balanceren op 1 been
E. Curling, hurkzit met loslaten steen
F. Skeleton, snelle voetjes met hand op de grond naar plank
G. Schansspringen, sprong vanuit diepe hurkzit
H. Crosscountry, uitvalssprong
I. Rodel te vroeg gestart
J. Slalom over de mat